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快手收藏

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.9W
快手收藏的做法步骤图，快手收藏怎么做好吃

暑假开始决定自己做低脂餐减肥，到现在20天左右做了11餐，体重没瘦太多，但是腰围瘦了四五厘米。也不在意一时得失，坚持吧。
这个菜谱只是用来记录自己的努力， 不想在朋友圈发图，又想给每一餐一个仪式(●—●)

用料  

蛋白质 100g
三文鱼，兔，牛肉，鸡胸，虾，豆腐鸡蛋 目前就能想到这么多
蔬菜 3种
常吃胡萝卜玉米豌豆西兰花花菜芹菜洋葱南瓜等
碳水 藜麦豆类各种米混合煮

快手收藏的做法  

  1. 鸡蛋炒玉米胡萝卜西兰花

    快手收藏的做法步骤图，快手收藏怎么做好吃 第2张

  2. 藜麦红椒西兰花陪烤裹了燕麦粉的猪排

    快手收藏的做法步骤图，快手收藏怎么做好吃 第3张
Tags：好吃 快手收藏 快手
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