宝宝开始添加辅食了,做麻麻的都希望宝宝吃的食物既健康,又营养……
我这个麻麻也一样,每天都想换这花样给宝宝吃,看着宝宝吃的开心的小脚蹬啊蹬,就很满足……
用料
宝宝辅食-山药青菜小米粥的做法
山药洗干净,去皮。青菜白水泡半小时。小米冲洗。
山药切小块,和小米一起下锅熬煮。
青菜切碎,备用。也可以用辅食剪剪碎。
大火烧开,小火慢熬至山药软糯。
最后加入青菜熬10分钟。
放入宝宝专用碗。可以实用了。
小贴士
山药是高营养食品。含蛋白质,维生素,碳水化合物等营养成分。青菜中有大量的膳食纤维,有助于增加宝宝的肠胃蠕动。