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一周减7斤的时蔬汤

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.55W
一周减7斤的时蔬汤的做法步骤图

素高汤色泽奶白 低脂瘦身

用料  

鸡蛋 1个
海鲜菇 适量
丝瓜 1根
木耳 5朵
白胡椒粉 1勺
盐 2克
蒜蓉 适量

一周减7斤的时蔬汤的做法  

  1. 把菜洗净削皮 改刀切好

    一周减7斤的时蔬汤的做法步骤图 第2张

  2. 锅内放油 煎一个荷包蛋

    一周减7斤的时蔬汤的做法步骤图 第3张

  3. 倒入蒜蓉煸炒

    一周减7斤的时蔬汤的做法步骤图 第4张

  4. 放入所有的蔬菜煸炒

    一周减7斤的时蔬汤的做法步骤图 第5张

  5. 加入开水煮沸 加入白胡椒粉 盐

    一周减7斤的时蔬汤的做法步骤图 第6张

  6. 好喝又瘦身的素高汤就做好啦

    一周减7斤的时蔬汤的做法步骤图 第7张

小贴士

一定要放油煎蛋（少油）一定要加开水！汤色才会奶白

Tags：时蔬
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