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减肥餐第7天瘦5.6斤，挑战2个月128斤瘦到108斤

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:5.67K

减肥餐第7天瘦5.6斤，挑战2个月128斤瘦到108斤的做法步骤图

这次减肥慢慢的满足感，各种调料，南瓜，玉米，饭，番薯，土豆，香蕉我都吃了。
而且还掉称没有乏力。
以前减肥几次。这些不敢吃。天天水煮菜加肉。是瘦得快，但是恢复饮食反弹2倍以上。
所以不要追求快速瘦多少。而健康的减

用料

早餐	如图
午餐	如图
晚餐	如图

减肥餐第7天瘦5.6斤，挑战2个月128斤瘦到108斤的做法

早餐，牛奶200毫升三明治一份
午餐，用电饭锅焖的面
晚餐，青椒鸡胸肉炒娃娃菜

Tags：挑战天瘦减肥餐

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