在山姆买了牛油果,非常非常新鲜,品质也很好。但是一顿吃一整颗大牛油果,单一吃法稍显无聊,所以灵机一动,一半常规切片加盐和胡椒,另外一半切碎拌酱油。
简简单单,好吃😋
用料
酱油 | 1勺 |
牛油果 | 半个 |
胡椒 | 一些 |
鹌鹑蛋 | 2个 |
酱油牛油果烤鹌鹑蛋的做法
山姆买的牛油果,切开品质真的好好!先怒赞一波。
牛油果切两半,将其中一半切碎,放到碗里,加酱油、黑胡椒拌匀,再舀回牛油果壳里
烤箱180度预热10分钟,放入装好的牛油果,180度烤10分钟,出炉,简单又快手~搭一杯白茶,中西合并~
小贴士
1、酱油一定不要多放,会咸,并且钠摄入过多对身体不好。推荐生抽,或者蒸鱼豉油等等味道更棒~
2、牛油果脂肪含量其实很高,所以不建议经常吃,搭个面包配个水果,早餐营养就足够丰富了。我上图搭的米饼。