大家好，我是热爱养生的诗玥，现代人的生活方式，让很多宝宝们不得不经常熬夜。
黑眼圈、皮肤暗沉无光泽、颜面无光泽……
今天呀，我给大家带来解决这些问题的食疗——阿胶党参乌鸡汤。
用料
| 阿胶 | 6g |
| 乌鸡 | 250g |
| 党参 | 5g |
| 红枣 | 3颗 |
| 枸杞 | 一小撮 |
| 生姜 | 2片 |
熬夜族 阿胶党参乌鸡汤的做法
乌鸡切成小块，焯水，捞起备用。
炒好水的乌鸡放入瓦罐中，加入党参、红枣、清水，一起炖制1个半小时
加入阿胶、枸杞小火炖制10分钟，调入盐即可。
放入枸杞后的汤，看起来更有食欲了，很鲜美一锅汤就出炉了。
味道很美，一下喝两碗呀。
小贴士
党参具有健脾益气、养血生津的功效，常用于治疗中气不足的体虚倦怠、食少便溏
中医认为乌鸡入肝，肾经。有滋阴补肾、补血养肝、健脾止泻，美容养颜的功效，是补虚劳，养身体的上佳品。
阿胶乌鸡汤，补血养颜，滋阴润燥，尤其适合经常熬夜和贫血的人喝~
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