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生酮断糖餐

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2.47W
生酮断糖餐的做法步骤图，生酮断糖餐怎么做好吃

以为减肥很很辛苦，回头看看，我这三天的饮食其实很丰盛，有牛肉、鸡肉、海鲜、蔬菜、水果，也有美味的甜品，理想燃料的代餐，饱腹又美味。

用料  

防弹奶昔 1瓶
番茄 2个
大虾 4个
蘑菇 4个
佛手瓜 1个
花甲 适量
荷包蛋 1个
牛油果 半个

生酮断糖餐的做法  

  1. 早餐，防弹奶昔和荷包蛋。

    生酮断糖餐的做法步骤图，生酮断糖餐怎么做好吃 第2张

  2. 中午绝对的大餐，黄油蒜香芝士虾、烤蘑菇、黄油花甲、凉拌佛手瓜。

    生酮断糖餐的做法步骤图，生酮断糖餐怎么做好吃 第3张

  3. 晚餐，不是很饿，一小时的瑜伽运动加一点水果，一杯防弹红茶。

    生酮断糖餐的做法步骤图，生酮断糖餐怎么做好吃 第4张
Tags：生酮断糖餐 生酮断 好吃 糖餐
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