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生酮理想燃料3日断糖计划

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2.88W

生酮理想燃料3日断糖计划的做法步骤图

年前大鱼大肉吃太多了，又长肉肉了，计划要减磅了😝！正好有理想然料，3日减糖计划。体现更低体脂，稳定供能，加速消耗。大家加油吖！👍

用料

理想燃料能量无糖含乳 1支
理想燃料能量无糖咖啡2支	克
防弹奶茶3包：红茶、抹茶、可可。
生酮能量棒3支块：莓果味、可可布朗尼味、芝士味。
固体饮料：雪橙莓果复合口味3支。

生酮理想燃料3日断糖计划的做法

早餐面包，配一瓶理想燃料，肚子非常有饱腹感😃，减少糖的泄入，计划断糖成功！
午餐土豆
午餐西红柿
午餐烧肉
里面配上新生O卡糖全来焖煮，上菜味道特别好！午餐过后有点饿了，来块生酮能量棒，助力生酮！
减肥减糖成功！😃
晚餐，鱼片配西红柿，汤特别香甜带有鲜味！减直是绝配！西红柿能助消化，晚一点肚子有点饿，再来一包固体饮料，减肥又可以断糖非常棒！

3日断糖计划此日可待😘

Tags：燃料日断生酮计划

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