想轻盈，先断糖Soluja的三日断糖生酮餐

平时各种好吃的高热量美食吸引占领我们的舌尖，摄入过多糖分，很容易变成了月半月半的小猪猪，健康打折，美丽打折，想轻盈，先断糖，搭配理想燃脂的三日断糖计划，大口吃肉，轻松瘦三斤，燃脂换新貌。

用料  

想轻盈，先断糖Soluja的三日断糖生酮餐的做法  

1. 理想燃脂，三日断糖计划早晚产品

2. 每日产品

3. 第一天的生酮午餐，200g鸡胸肉，150g茼蒿菜，150g有机花菜，鸡蛋一枚，20g奶油奶酪，10g黄油。

4. 新西兰黄油煎制鸡蛋，鸡胸肉，奶油奶酪炒蔬菜

5. 第一天的午餐便当

6. 第二日产品

7. 午饭，雪花牛排200g，蘑菇150g，西葫芦150g，韭菜150g

8. 第三日产品

9. 虾仁200g，鸡蛋2枚，球生菜150g，蕃茄150g，蘑菇150g，黄油20g，

10. 鸡蛋炒虾仁，炒蔬菜

11. 三日断糖计划，轻松瘦三斤

12. 三日尿酮测试从粉红到赤红，快速入酮。