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荷兰豆彩椒鸡柳

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.35W
荷兰豆彩椒鸡柳的做法步骤图,怎么做好吃

周末愉快

用料  

荷兰豆 30克
彩椒 30克
鸡胸 150克
2克
生抽 5克
橄榄油 2克
蒜末 少许
白胡椒粉 2克
少许

荷兰豆彩椒鸡柳的做法  

  1. 鸡胸肉切条  放入盐白胡椒粉料酒腌制十分钟 用平底锅煎熟

    荷兰豆彩椒鸡柳的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 荷兰豆彩椒焯水五秒冲凉  热锅下油煸香蒜末 倒入荷兰豆 彩椒 鸡柳翻炒两下 沿锅边淋入生抽 翻匀即可

    荷兰豆彩椒鸡柳的做法步骤图,怎么做好吃 第3张

小贴士

兰豆必须完全煮熟后才可以食用,否则可能发生中毒