鸡胸肉炒鸡毛菜魔芋丝

简直了 减肥中的美食

用料  

鸡胸肉炒鸡毛菜魔芋丝的做法  

1. 鸡胸肉切条 加生抽 料酒 蚝油 黑胡椒 生粉 都是自己凭感觉洒 腌制20分钟。鸡毛菜 绿豆芽 青椒 小红椒 大蒜 如图切或洗净 备用。把魔芋丝热水涮一下 冷水接一接 防粘。

2. 少量橄榄油热锅炒鸡胸肉，半熟就行 放锅边上。锅中间把小红椒和大蒜炒 炒到香味扑鼻。

3. 这步来不及拍照。把鸡毛菜和绿豆芽放入锅和小红椒大蒜一起炒，放生抽 蚝油少量翻炒。熟后把鸡胸肉推进来一起翻炒几下后，撒点盐。🔚

4. 美味 扑鼻 健康

小贴士

调味一切随意。就按自己的来