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南瓜鳕鱼

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2.4W

南瓜鳕鱼的做法步骤图，南瓜鳕鱼怎么做好吃

南瓜有解毒、保护胃粘膜助消化、消除致癌物、促进生长发育、防治高血压，最主要的是还有着防治糖尿病降低血糖的功效，所以这道美食成了老爸单调饭桌上的新宠。

用料

鳕鱼	210克
南瓜	250克
冷水	350克
鸡精	3克
盐巴	适量
食用油	适量
淀粉	适量

南瓜鳕鱼的做法

鳕鱼切薄片，洗净，用盐巴稍微腌制3分钟
冲洗赶紧后加入油淀粉抓匀备用
南瓜切片，洗净，冷水入盐巴鸡精烧开，放入南瓜煮7分钟
捞起打成泥
倒入有凹陷的碟子中备用
鳕鱼入热水2分钟捞起沥干
装入南瓜泥的碟子中即可

Tags：南瓜鳕鱼南瓜鳕鱼好吃

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