烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 新菜式 > 菜谱

减脂餐/白萝卜炒牛肉

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.88W
减脂餐/白萝卜炒牛肉的做法步骤图

白萝卜性甘味平 营养价值高 白萝卜炒牛肉经典搭配

用料  

白萝卜 1小段（约80克）
牛肉（牛里脊） 120克（午餐）
姜 1片
小葱 1根
杭椒（青椒） 1根（约10克）
美人椒（红椒） 1根（约10克）
料酒 1勺
橄榄油或植物油 1小瓶盖
盐 1克
胡椒粉 少许

减脂餐/白萝卜炒牛肉的做法  

  1. 准备食材如图↑ 白萝卜切丝 牛肉切片或切丝都可以  并放一勺料酒腌十分钟

    减脂餐/白萝卜炒牛肉的做法步骤图 第2张

  2. 锅内放油 有油光但不易流动的状态

    减脂餐/白萝卜炒牛肉的做法步骤图 第3张

  3. 放入生姜和牛肉煸炒 炒至肉色由红变白 这个时间约半分钟

    减脂餐/白萝卜炒牛肉的做法步骤图 第4张

  4. 把牛肉推到一边 空开放入白萝卜 煸炒一分钟

    减脂餐/白萝卜炒牛肉的做法步骤图 第5张

  5. 加入青红椒

    减脂餐/白萝卜炒牛肉的做法步骤图 第6张

  6. 加点水

    减脂餐/白萝卜炒牛肉的做法步骤图 第7张

  7. 加盐 图中2克的盐勺 放了约半勺

    减脂餐/白萝卜炒牛肉的做法步骤图 第8张

  8. 撒白胡椒粉

    减脂餐/白萝卜炒牛肉的做法步骤图 第9张

  9. 加一勺醋 图中勺子小 加了两勺

    减脂餐/白萝卜炒牛肉的做法步骤图 第10张

  10. 撒葱花

    减脂餐/白萝卜炒牛肉的做法步骤图 第11张

  11. 搭配杂粮饭+油菜  完成一份减脂午餐↑↑ （杂粮饭做法）   

    减脂餐/白萝卜炒牛肉的做法步骤图 第12张

小贴士

垂直于牛肉的纹理切 把纤维切断就不会嚼不烂了

Tags：白萝卜 牛肉 减脂餐
猜你喜欢
牛肉白萝卜汤「减脂食谱」食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉白萝卜汤「减脂食谱」方法 胡萝卜炒鸡胸肉「减脂餐」食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜炒鸡胸肉「减脂餐」方法 减脂餐·萝卜丝炒牛肉&杂粮烫饭食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐·萝卜丝炒牛肉&杂粮烫饭方法 白萝卜丝炒肉（减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的白萝卜丝炒肉（减脂）方法 减脂餐/豆苗胡萝卜炒鸡肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐/豆苗胡萝卜炒鸡肉方法 白萝卜烧（减脂餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的白萝卜烧（减脂餐）方法 减脂餐/胡萝卜芹菜炒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐/胡萝卜芹菜炒牛肉方法 生姜炒牛肉和花菜白萝卜减脂餐食谱大全及做法，烹饪好吃的生姜炒牛肉和花菜白萝卜减脂餐方法 减脂餐-胡萝卜炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐-胡萝卜炒鸡胸肉方法 地道的牛肉炒白萝卜怎么做,如何烹饪牛肉炒白萝卜才更好吃
相关文章
减脂餐-白蘑菇洋葱炒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐-白蘑菇洋葱炒牛肉方法 超级减脂餐~白萝卜鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超级减脂餐~白萝卜鸡蛋汤方法 增肌减脂餐：青椒胡萝卜烤牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的增肌减脂餐：青椒胡萝卜烤牛肉方法 「减脂餐」腰果炒胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂餐」腰果炒胡萝卜方法 白萝卜鸡蛋饼（减脂早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的白萝卜鸡蛋饼（减脂早餐）方法 快手减脂汤—白萝卜丝牛肉🥣食谱大全及做法，烹饪好吃的快手减脂汤—白萝卜丝牛肉🥣方法 低脂养胃|萝卜白芸豆牛肉汤减肥食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂养胃|萝卜白芸豆牛肉汤减肥方法 「减脂健身餐」胡萝卜炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂健身餐」胡萝卜炒鸡胸肉方法 减肥餐辣椒红萝卜炒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐辣椒红萝卜炒牛肉方法 减脂餐/胡萝卜炒苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐/胡萝卜炒苦瓜方法
热门文章
减脂白萝卜鸡胸肉丸汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂白萝卜鸡胸肉丸汤方法 减脂餐-190710胡萝卜鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐-190710胡萝卜鸡胸肉方法 山药萝卜牛尾汤「减脂·三餐」食谱大全及做法，烹饪好吃的山药萝卜牛尾汤「减脂·三餐」方法 快手减脂餐：胡萝卜炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的快手减脂餐：胡萝卜炒鸡蛋方法 减脂餐/胡萝卜炒西兰花食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐/胡萝卜炒西兰花方法 减脂餐/胡萝卜木耳炒山药食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐/胡萝卜木耳炒山药方法 减脂餐/胡萝卜黄瓜炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐/胡萝卜黄瓜炒虾仁方法 减脂神菜❤️西兰花牛肉炒胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂神菜❤️西兰花牛肉炒胡萝卜方法 秋葵蘑菇炒牛肉（高蛋白减脂餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的秋葵蘑菇炒牛肉（高蛋白减脂餐）方法 「高蛋白低脂肪」胡萝卜炒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「高蛋白低脂肪」胡萝卜炒牛肉方法 减脂餐清炒上海青胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐清炒上海青胡萝卜方法 「开心减脂3」芹菜胡萝卜炒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「开心减脂3」芹菜胡萝卜炒牛肉方法 减脂餐～红萝卜鸡肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐～红萝卜鸡肉饼方法 减脂餐🎊菠菜炒胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐🎊菠菜炒胡萝卜方法 白萝卜鸡蛋玉米饼，减脂晚餐食谱大全及做法，烹饪好吃的白萝卜鸡蛋玉米饼，减脂晚餐方法
热门搜索
牛蛙浇头 那些美好 摆盘极好看 芝麻豆腐丸子 橙膏 ★耗虾油★ 薯香华夫饼 芙蓉鱼丸汤 云吞面辅食 凉拌藕片川式 腌制海带 面条做圆子 干锅螃蟹腿 川味粉蒸面 蛋挞好吃又简单 酥脆小麻花做法 樱花版—山药糕 大笨得 热拌碱水面 桃子杏仁蛋糕 大门一关 蒜苔炒臘腸 视频呈现 剥石榴的方法 精品酱牛肉 泰式鸡肉粉 花胶海参花菇煲 芹菜肉丝打卤面 香喷喷腊肉饭团 脆煎煎饼果子必备 卤麻辣鸡翅 水馒头劣狐狐烘焙 雪花酥详细做法 排骨白菜焖面 大虾攻土豆 快手油炸馄炖 凉拌小白菜鸡腿肉 家常香辣鸡丁 卷围 假装吃提拉米苏 燕麦饼皮鸡肉卷 马不停蹄 花生红枣酱 酸辣口味 羽衣煎饺 芹菜木耳炒虾仁 欢欣土豆泥 沾子
推荐内容
胡萝卜毛豆牛肉藜麦饭（简单快手减脂餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜毛豆牛肉藜麦饭（简单快手减脂餐）方法 鸡肉玉米胡萝卜饼减脂餐食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡肉玉米胡萝卜饼减脂餐方法 正宗美味的减脂萝卜牛肉丝怎么做 「减脂健身餐」胡萝卜番茄鸡胸肉炒意面食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂健身餐」胡萝卜番茄鸡胸肉炒意面方法 减脂午餐搭配胡萝卜黄瓜素炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂午餐搭配胡萝卜黄瓜素炒鸡胸肉方法 家常小炒之洋葱胡萝卜鸡胸肉（减脂餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常小炒之洋葱胡萝卜鸡胸肉（减脂餐）方法 减脂餐胡萝卜鸡肉丸🍡食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐胡萝卜鸡肉丸🍡方法 减脂晚餐-萝卜丝肉丸汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂晚餐-萝卜丝肉丸汤方法 减脂餐的做法，rain最爱吃肌肉减脂餐 快手减脂牛肉丸炖萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手减脂牛肉丸炖萝卜方法 减脂 鸡胸肉炒胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂 鸡胸肉炒胡萝卜方法 减肥减脂餐 胡萝卜豌豆玉米炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥减脂餐 胡萝卜豌豆玉米炒虾仁方法 减脂餐/西蓝花胡萝卜炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐/西蓝花胡萝卜炒虾仁方法 芦笋蘑菇炒牛肉粒（高蛋白减脂餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋蘑菇炒牛肉粒（高蛋白减脂餐）方法 「瞎做也好吃」胡萝卜炒鸡胸肉·减脂晚餐食谱大全及做法，烹饪好吃的「瞎做也好吃」胡萝卜炒鸡胸肉·减脂晚餐方法 减脂餐西芹胡萝卜鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐西芹胡萝卜鸡胸肉方法
最近更新
  • 【创意小厨娘】家庭版酸辣黄辣丁——肉质鲜嫩，而且酸辣又开胃，真的太美味了！
  • 乱椒炒肥牛
  • 电饭锅蒜香盐焗鸡
  • 鲜味西葫芦
  • 简易版猪肉芹菜饺子
  • 银耳木瓜红枣羹美容养颜佳选
  • [草莓牛乳]
  • blueberry muffin (egg-free, butter-free, sugar-free)
  • 养生三杯茶
  • 枫糖花生酱厚多士
  • 自制“老包头茶汤”
  • 南瓜冰糖汤
  • 熔岩巧克力蛋糕（心太软）
  • 棉花糖版可可味牛轧糖
  • 简单省事【卤豆皮】跟外面卖的一样一样
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.