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无油无盐刷脂期可食用之无敌大鸡腿🍗

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.12W
无油无盐刷脂期可食用之无敌大鸡腿🍗的做法步骤图

大鱼大肉惯了
摸摸肚皮竟然又多了三层膘
吓得我赶紧吃个大鸡腿
无油无盐，这下应该能减肥了吧

用料  

鸡腿 3只
料酒 2勺
蚝油 1勺
生抽 2勺
黑胡椒粉 1勺
大蒜末 适量

无油无盐刷脂期可食用之无敌大鸡腿🍗的做法  

  1. 鸡腿改刀，到时候可以更入味

    无油无盐刷脂期可食用之无敌大鸡腿🍗的做法步骤图 第2张

  2. 加入生抽 料酒 黑胡椒粉 蚝油，给它均匀按摩💆一下

    无油无盐刷脂期可食用之无敌大鸡腿🍗的做法步骤图 第3张

  3. 口味比较重
    我又加了点大蒜末
    嘿嘿🤭

    无油无盐刷脂期可食用之无敌大鸡腿🍗的做法步骤图 第4张

  4. 锡纸包裹蒸20分钟左右，最后出锅成品，太香啦

    无油无盐刷脂期可食用之无敌大鸡腿🍗的做法步骤图 第5张

  5. 又嫩又香

    无油无盐刷脂期可食用之无敌大鸡腿🍗的做法步骤图 第6张
Tags：无油 鸡腿 可食用 无盐 脂期
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