红枣构杞冰糖炖花胶

我31岁，坚持吃花胶3年以上，这次我选用的是新西兰鳕鳘鱼胶，因为没漂白与化学品又是纯野生。花胶的价值与好处众所周知，我就不多说了。只坚持吃三天停一天，每天早上空腹吃。记得别偷懒哦，坚持是一定有效果的。

用料  

红枣构杞冰糖炖花胶的做法  

1. 材料准备，红枣剪开去核

2. 将所有材料放入炖盅，设置好隔水炖3.5小时。装碗

3. 搞定，拍照，享用。

小贴士

花胶需要提前泡发，花胶干重8-10克，泡发后会增重2-4倍；红枣剪开去核；冰糖按个人喜甜程度。