颜值控说的就是我了,那又好看又好吃的东西怎么可能错过
用料
酸奶 | 适量 |
火龙果(冻) | 1个(小) |
装饰部分: | |
燕麦、玉米片、干果、可可粉、水果 |
思慕雪合集/超级网红同款的做法
做法:
❶火龙果加自制无糖酸奶搅打成糊,装盘。
(我是前一天晚上先把火龙果去皮切小块放冰箱冷冻层,第二天先把水果拿出来化冻一下,冰冻的火龙果+浓稠的酸奶成糊糊后,有点沙冰的感觉,夏天吃很绝;不能吃冰的姐妹可以直接常温火龙果,都好吃)
内心独白:自己不能吃冰的,为了减轻一点冰冻感,还化冻,骗自己吧😂
❷撒燕麦,干果、水果、薄荷叶装饰,完成✅
我的燕麦放的不多,搭配一个自制芋泥欧包+花生酱,一份完美的减脂早餐;
tips
装饰部分自己爱放什么就放什么,拌着吃味道都不错;
糊底的火龙果换成芒果、紫薯泥等都行;换成主食类的做基底就可以不用搭配别的主食,可以搭配一个鸡蛋,一点蔬菜就行;
糊底我喜欢浓稠点,所以我放的酸奶不是很多哈;
胡萝卜🥕西柚思慕雪
40g燕麦+牛奶搅拌均匀,放冰箱冷藏过夜;
胡萝卜半根+酸奶+西柚两片,榨成奶昔;
燕麦垫底,倒入奶昔,摆上干果、水果装饰;
完成✅