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养生饮🥤红豆薏米豆浆

栏目: 豆浆 / 发布于: / 人气:7.49K
养生饮🥤红豆薏米豆浆的做法步骤图

在潮湿的季节里可以试试这道祛湿豆浆，薏米含维生素B1、多种矿物质，能健脾清热利湿，红豆消肿解毒。摘自养生豆浆书籍📚

用料  

红豆 20克
黄豆 40克
薏米 15克

养生饮🥤红豆薏米豆浆的做法  

  1. 1、提前净泡好豆子，黄豆煮之前12个小时，薏米红豆5个小时前。

  2. 2、把所有的豆子倒入豆浆机里，加到水位线即可，我用的是小美，加入500Ml的冷水，20分钟95度速度1。

  3. 3、如果是用小美煮的话3分钟速度10打磨即可。

    养生饮🥤红豆薏米豆浆的做法步骤图 第2张
Tags：薏米 养生 豆浆 红豆
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