燕窝富含胶原蛋白，味甘性平、滋阴润燥，可增强免疫力，有保健食疗之效，对女人尤其是孕妇来说更是首选。
牛油果，富含不饱和脂肪酸为主的油脂，多种矿物质和维生素等，且不含糖，不含胆固醇，含糖量低，具有良好的护肤防晒与保健作用。
但牛油果撞上燕窝，会擦出什么火花呢？
以下菜谱是3-4人的食量
用料
| 牛油果 | 2个 |
| 燕窝 | 3盏 |
| 柠檬汁 | 2-4滴 |
| 冰糖 | 50克 |
| 哈根达斯冰棍（太妃口味） | 1个 |
燕窝牛油果的做法
燕窝提前泡发，加入冰糖勾芡（把冰糖用适量的水溶解，加入燕窝里熬，过程中不断搅拌，防止粘锅）直至粘稠状
牛油果取肉，加入冰棍、柠檬汁，一起搅拌（冰棍忘记拍了，大家自行脑补）牛油果最好选取熟透了，搅拌后会很细滑，如果半熟或不熟的，会有颗粒。
⚠️该过程不用加水
将燕窝，牛油果放入冰箱冷藏（凉了即可）
冷藏的作用是为了增加口感的效果，如果怕吃冷的朋友可以依旧自己的喜好作调整
按燕窝1比牛油果2的比例加入碗里（牛油果垫底噢）就可以享用啦
小贴士
1.牛油果选取熟透的，能达到美味升级的效果
2.加入柠檬汁是为了防止牛油果氧化发黑，如果没有加入柠檬汁，就要尽量减少暴露在空气中
3.建议当天食用，否则牛油果会水化，影响口感
4.哈根达斯的冰棍老贵但老好吃了，丰俭由人，可以用其他太妃口味的冰激淋或糖果取代（如果用糖果就要适当加水，不然无法搅拌）
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