理想燃料
用料
段糖第三天的做法
第三天,午餐鸡胸肉,欧包,玉米,水煮蔬菜,水果,三天时间只有午餐吃的丰盛,早餐,理想燃料奶昔,晚餐也是,期间没有零食,饿了喝水,其实也不怎么饿。效果是很明显,3斤多掉肉