第三天断糖,没有什么不适,哈哈!对于爱吃肉的人来说,有肉吃就好!
用料
早点 | 理想燃料咖啡奶昔 |
午餐 | 牛油小火锅,蘑菇,冬瓜,油麦菜,花菜,肥牛卷 |
下午茶 | 理想燃料维生素饮料 |
晚餐 | 理想燃料阿弹可可.能量棒 |
理想燃料断糖3天一第三天吃个火锅的做法
早餐:理想燃料咖啡奶昔,一瓶下去很扛饿!
中午吃了小火锅,汤里放了小块牛油火锅料,配菜:蘑菇,冬瓜,油麦菜,花菜,肥牛卷!
料碗:醋,无糖酱油,葱、蒜苗,两勺锅里的油汤!
下午冲了一杯理想燃料维生素饮料!
晚餐:理想燃料阿弹可可.能量棒一条!
早上测试了一下应该已经进入断糖模式了!