一到秋天头发不轻不重飘落于家中的每个角落 每掉下一根心就揪一下 😭养发护发势在必行 趁现在植被面积勉强覆盖 黑芝麻 桑葚膏 整起来 。吃了一段时间黑芝麻感觉还行 食疗见效很慢 坚持最重要 这个桑葚膏 朋友看医生中医有推荐 又看到中医膏方书也有推荐 对脱发和白发有疗效 所以果断买材料做起来。
用料
干桑葚 | 500G |
枸杞 | 200G |
红枣 | 100G |
蜂蜜 | 适量 |
柠檬汁 | 几滴 |
乌发养颜桑葚枸杞膏的做法
买的大凉山桑葚干
破壁机+ 水 打碎桑葚干
小火搅拌 翻拌 一直…… 到手酸
感觉粘稠了 开始加枸杞红枣
挤几滴柠檬汁 最后+几勺蜂蜜
差不多了
放凉装瓶 冷藏 。如果做得多可以分一部分冷冻起来
每天坚持食用10-15G 温水泡或者干吃 抹面包都行 总之坚持得吃。
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