烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 新菜式 > 菜谱

胡萝卜丁炒扇贝健康减脂

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.83W
胡萝卜丁炒扇贝健康减脂的做法步骤图

用料  

胡萝卜 半根 根
黄瓜半根
扇贝 半斤
姜 适量
蚝油 适量

胡萝卜丁炒扇贝健康减脂的做法  

  1. 胡萝卜黄瓜切丁，备用

    胡萝卜丁炒扇贝健康减脂的做法步骤图 第2张

  2. 扇贝洗好，备用

    胡萝卜丁炒扇贝健康减脂的做法步骤图 第3张

  3. 姜爆锅，先放胡萝卜，因为胡萝卜要见油，才释放胡萝卜素，也是为了口感更好，没有生味！

    胡萝卜丁炒扇贝健康减脂的做法步骤图 第4张

  4. 炒到这个样子吧，进了油。

    胡萝卜丁炒扇贝健康减脂的做法步骤图 第5张

  5. 放扇贝翻炒5-6下，放耗油，继续翻炒5-6下

    胡萝卜丁炒扇贝健康减脂的做法步骤图 第6张

  6. 最后放黄瓜，翻炒几下就可以出锅啦。

    胡萝卜丁炒扇贝健康减脂的做法步骤图 第7张

小贴士

我没有放盐哦，真的很健康这个咸度，总之大家都能接受。
减脂的，想健康的
有娃的都可以试一下

Tags：健康 扇贝 减脂 胡萝卜
猜你喜欢
（健康减脂）西葫芦炒胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的（健康减脂）西葫芦炒胡萝卜方法 减脂增肌健康餐五彩扇贝肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂增肌健康餐五彩扇贝肉方法 小宝贝健康胡萝卜糖食谱大全及做法，烹饪好吃的小宝贝健康胡萝卜糖方法 健康减脂包菜胡萝卜丝炒鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的健康减脂包菜胡萝卜丝炒鸡胸方法 营养健康减脂•胡萝卜菇食谱大全及做法，烹饪好吃的营养健康减脂•胡萝卜菇方法 健康减脂胡萝卜鸡肉丸子食谱大全及做法，烹饪好吃的健康减脂胡萝卜鸡肉丸子方法 健康无油的减脂配方！「减脂胡萝卜磅蛋糕」食谱大全及做法，烹饪好吃的健康无油的减脂配方！「减脂胡萝卜磅蛋糕」方法 健康减脂胡萝卜汁的做法步骤详细图,操作简单味道好 胡萝卜玉米炒青瓜-健康减脂菜食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜玉米炒青瓜-健康减脂菜方法 健康减脂西兰花胡萝卜炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的健康减脂西兰花胡萝卜炒虾仁方法
相关文章
「减脂健身餐」黄瓜胡萝卜炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂健身餐」黄瓜胡萝卜炒虾仁方法 吃不够的胡萝卜西葫芦扇贝丁锅贴食谱大全及做法，烹饪好吃的吃不够的胡萝卜西葫芦扇贝丁锅贴方法 健康低卡家常菜——黄瓜胡萝卜🥕炒鸡丁食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡家常菜——黄瓜胡萝卜🥕炒鸡丁方法 「减脂健身餐」胡萝卜炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂健身餐」胡萝卜炒鸡胸肉方法 扇贝丁水萝卜炖粉条食谱大全及做法，烹饪好吃的扇贝丁水萝卜炖粉条方法 日式胡萝卜丝炒魔芋（健康减肥）食谱大全及做法，烹饪好吃的日式胡萝卜丝炒魔芋（健康减肥）方法 健身减脂版胡萝卜蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的健身减脂版胡萝卜蛋糕方法 零厨艺减脂蒜蓉胡萝卜炒胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的零厨艺减脂蒜蓉胡萝卜炒胡萝卜方法 健康 减脂「香草烤紫萝卜」食谱大全及做法，烹饪好吃的健康 减脂「香草烤紫萝卜」方法 减脂期 胡萝卜鸡胸肉丁食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期 胡萝卜鸡胸肉丁方法
热门文章
减脂 胡萝卜炒口蘑食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂 胡萝卜炒口蘑方法 地道的辣炒扇贝丁怎么做,如何烹饪辣炒扇贝丁才更好吃 扇贝茼蒿胡萝卜米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的扇贝茼蒿胡萝卜米粥方法 10M+扇贝胡萝卜青菜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的10M+扇贝胡萝卜青菜粥方法 减脂～胡萝卜炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂～胡萝卜炒鸡蛋方法 健康低脂冬瓜海带扇贝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低脂冬瓜海带扇贝汤方法 三鲜炒饭(扇贝鸡蛋胡萝卜杏鲍菇)食谱大全及做法，烹饪好吃的三鲜炒饭(扇贝鸡蛋胡萝卜杏鲍菇)方法 辣炒扇贝丁如何做才美味，怎么做辣炒扇贝丁简单又好吃 低脂低糖健康胡萝卜蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低糖健康胡萝卜蛋糕方法 萝卜丝扇贝如何做才美味，怎么做萝卜丝扇贝简单又好吃 扇贝萝卜汤如何做才美味，怎么做扇贝萝卜汤简单又好吃 爆炒扇贝丁如何做才美味，怎么做爆炒扇贝丁简单又好吃 「减脂」健身鸡胸肉胡萝卜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂」健身鸡胸肉胡萝卜饼方法 小炒扇贝丁如何做才美味，怎么做小炒扇贝丁简单又好吃 胡萝卜炒鸡肉(厨房小白友好，低脂健康)食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜炒鸡肉(厨房小白友好，低脂健康)方法
热门搜索
高压锅洋葱冰淇淋 简单紫菜蛋汤 口味捞钵钵鸡 油桃胭脂红沙拉 山药芝麻粥 一个月减脂餐 超简单土豆沙拉 翡翠秋叶包 平常都是啤酒鸭 麻辣海怪腿儿 鲍鱼仔海珍花菇汤 油爆茄子 豆瓣酱茄子 盐卤牛肉 制作青梅酒 萌萌哒猫爪蛋糕 你算白 六寸芝士蛋糕 酸辣汤汤面 生腌三文鱼 素肉春卷 爆炒酸辣牛百叶 蛋黄酱三文治 香辣卤豆腐 纯素 菠菜汁叉烧包 青菜薄煎饼 高弹力 厚舒芙蕾 暖心暖胃肚包鸡 韩式辣酱彩锅拌饭 每日盒饭﹉115 土豆片炒香菇 蔬菜海米饺子 新疆美食 烤包子 红烧野生小杂鱼 水煮鱼一人份 明眸 冬日里的生日蛋糕 烧风肥 28cm 西葫芦酿蛋 东北发面包子 椰蓉手撕面包／椰香炸弹 饼手 肉松面包—手工揉面—无需出膜 版茨菇 青柠牛油果凉面 仨小厨蓝莓酱
推荐内容
健康低脂萝卜丝炒豆渣食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低脂萝卜丝炒豆渣方法 胡萝卜土豆丝煎蛋—健康低脂餐食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜土豆丝煎蛋—健康低脂餐方法 地道的辣椒炒扇贝丁怎么做,如何烹饪辣椒炒扇贝丁才更好吃 健康低脂早餐——胡萝卜包菜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低脂早餐——胡萝卜包菜饼方法 减脂餐/胡萝卜炒苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐/胡萝卜炒苦瓜方法 「减脂餐」腰果炒胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂餐」腰果炒胡萝卜方法 「减脂健身餐」胡萝卜番茄鸡胸肉炒意面食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂健身餐」胡萝卜番茄鸡胸肉炒意面方法 新鲜健康减脂美味的萝卜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的新鲜健康减脂美味的萝卜汤方法 猪肉白菜胡萝卜扇贝饺子食谱大全及做法，烹饪好吃的猪肉白菜胡萝卜扇贝饺子方法 低脂 健康 虾仁 胡萝卜煎饼 主食食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂 健康 虾仁 胡萝卜煎饼 主食方法 懒人健康小炒（豌豆+胡萝卜+菠萝）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人健康小炒（豌豆+胡萝卜+菠萝）方法 减脂 鸡胸肉炒胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂 鸡胸肉炒胡萝卜方法 减肥增肌健康饮食（胡萝卜香菇炒鸡胸肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥增肌健康饮食（胡萝卜香菇炒鸡胸肉）方法 健康版青椒胡萝卜炒鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的健康版青椒胡萝卜炒鸡胸方法 健康的胡萝卜丁炒芦笋丁怎么做好吃又简单 简单又健康的胡萝卜炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的简单又健康的胡萝卜炒肉方法
最近更新
  • 蜜桃樱花风味气泡饮
  • 你的鸡爪，区别网红
  • 面食爱好者必看，这碗打卤面要俘获你的心！
  • 柠檬米椒鲫鱼汤
  • 爱吃甜点🍰的陈同同在这里
  • 不用动手的炒酸奶
  • 验证过靠谱的粽子配方
  • 红心火龙果杏仁腐
  • 馒头、花卷基础面团
  • 烤箱时间和度数参考
  • 夏日的快手凉菜 沙拉三丝
  • 好看好吃的老婆饼（植物油版）
  • 蒜泥白肉—可以做任何凉拌的调味汁
  • 鲜炒鹿茸菇牛肉
  • 加牛奶煮的麻辣烫（芝麻酱是灵魂）
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.