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汤汤水水～清咽润喉青榄汤

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:3.23W
汤汤水水～清咽润喉青榄汤的做法步骤图

青榄：清咽润喉，清热解毒，止咳化痰，生津止渴
南杏：生津开胃，润肠通便
北杏：润肺止咳
百合：养阴润肺，清心安神
陈皮：理气健脾，燥湿化痰，宣肺止咳

用料  

青榄 10个
南北杏 适量
百合 适量
瘦肉 50克
蜜枣 1个
陈皮 1片

汤汤水水～清咽润喉青榄汤的做法  

  1. 瘦肉飞水
    青榄割几刀，不然味道出不来的
    陈皮用水稍为泡软后，刮掉白瓤

    汤汤水水～清咽润喉青榄汤的做法步骤图 第2张

  2. 放入炖盅，加水
    电压力锅加压45分钟

    汤汤水水～清咽润喉青榄汤的做法步骤图 第3张

小贴士

陈皮的白瓤要不要刮：如果是止咳用就刮掉，如果是和胃消胀就留着
南北杏和百合，都是各抓了一小把

Tags：汤汤水水 青榄汤 清咽 润喉
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