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清咽利喉橄榄鲍鱼汤

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.46W

清咽利喉橄榄鲍鱼汤的做法步骤图

此汤润肺利咽喉，清肝明目，老少咸宜！

用料

鲍鱼干	6个
青橄榄	6颗
龙骨	200克
干贝	10-20粒
蜜枣	1-2个
姜	2片

清咽利喉橄榄鲍鱼汤的做法

鲍鱼干提前一天泡发，泡发方法见另一个菜单

橄榄洗净拍裂备用
龙骨灼水备用
干贝浸泡5分钟后冲干净备用
姜块去皮切片
蜜枣备用（蜜枣可根据喜欢选择放与不放）

❥把所有材料放进隔水炖盅中，加水浸过材料，炖煮至材料软口可吃，我是炖了2小时

最后
依据个人口味放入适量的盐调味
温馨提示：干贝是有咸味，注意加盐的量

Tags：橄榄利喉鲍鱼清咽

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