冬季养生：花生配莲藕，拯救胃溃疡，缓解腹胀反流！

慢性非萎缩性胃炎折磨了我4.5年 ，
期间从一开始只是隐痛到严重，胃酸多，食欲不振，后来还得了胃溃疡，有轻度出血。
之后更是影响睡眠，胸也闷，整个人有点抑郁了，
每次控制饮食，吃一大堆yao都不理想，

后面偶然认识一个GX的老大夫，
用他教的方式食疗搭配yao物调养大半月，身上的问题真的减轻不少

今天给大家分享一下我的食谱，非常适合冬天滋补养胃。

用料  

冬季养生：花生配莲藕，拯救胃溃疡，缓解腹胀反流！的做法  

1. 准备好食材，先把莲藕去皮切片、猪脚切块备用。

2. 接着将花生和墨鱼干用水浸泡5分钟，然后清洗干净备用。
   
   猪脚和姜片下锅焯水，捞出煮出来的浮沫，不然味道重。
   
   接着直接把所有食材放入砂锅里，加水煮开后，改小火炖1.5个小时。
   
   

3. 出锅后加盐调味就算全部完成了。

4. 吃完食疗之后，搭配大夫开的味正舒喝，这是专门治胃病的，对胃溃疡，出血，胀气或者其他胃病都很好用，我喝了2盒，反流腹胀这些问题都没有了，舒服多了。

小贴士

这里说一下这道菜的主要作用，是抑制胃酸，滋阴养血的，大夫说对胃阴不足的病人食用很有益处。