烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 新菜式 > 菜谱

极低脂鸡排

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2.34W
极低脂鸡排的做法步骤图，极低脂鸡排怎么做好吃

因为身体原因，我不能吃除了中链脂肪酸外的任何脂肪，所以只能执行极低脂饮食，但我又是个吃货，所以做了这道菜

用料  

O脂肪即食鸡胸肉一包 （除原味外的任何口味）
鸡蛋 1个
面包糠 适量
面粉 适量
蕃茄酱 适量

极低脂鸡排的做法  

  1. 准备材料

    极低脂鸡排的做法步骤图，极低脂鸡排怎么做好吃 第2张

  2. 鸡蛋打散

    极低脂鸡排的做法步骤图，极低脂鸡排怎么做好吃 第3张

  3. 把面粉筛入蛋液，搅拌成蛋糊

    极低脂鸡排的做法步骤图，极低脂鸡排怎么做好吃 第4张

  4. 把即食鸡胸肉放进蛋糊

    极低脂鸡排的做法步骤图，极低脂鸡排怎么做好吃 第5张

  5. 裹上面包糠

    极低脂鸡排的做法步骤图，极低脂鸡排怎么做好吃 第6张

  6. 放进空气炸锅，200度，15分钟

    极低脂鸡排的做法步骤图，极低脂鸡排怎么做好吃 第7张

  7. 蕉上蕃茄酱，开吃

    极低脂鸡排的做法步骤图，极低脂鸡排怎么做好吃 第8张
Tags：好吃 极低 极低脂鸡排 脂鸡排
猜你喜欢
极简煎鸡排如何做才美味，怎么做极简煎鸡排简单又好吃 极简版糖醋排骨（低脂一餐例外版）食谱大全及做法，烹饪好吃的极简版糖醋排骨（低脂一餐例外版）方法 极低脂烧麦如何做才美味，怎么做极低脂烧麦简单又好吃 低脂劲脆鸡排堡&奥尔良鸡排堡（内附低脂版鸡米花教程）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂劲脆鸡排堡&奥尔良鸡排堡（内附低脂版鸡米花教程）方法 低脂鸡排如何做才美味，怎么做低脂鸡排简单又好吃 低油低脂咖喱鸡排饭🍛食谱大全及做法，烹饪好吃的低油低脂咖喱鸡排饭🍛方法 美极鲜鸡粉-低脂鱼香鸡胸肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的美极鲜鸡粉-低脂鱼香鸡胸肉丝方法 低脂低卡的黑椒鸡排食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡的黑椒鸡排方法 地道的无油低脂鸡排怎么做,如何烹饪无油低脂鸡排才更好吃 低脂烤羊排如何做才美味，怎么做低脂烤羊排简单又好吃
相关文章
极简低卡咖喱鸡胸「美味减脂餐」食谱大全及做法，烹饪好吃的极简低卡咖喱鸡胸「美味减脂餐」方法 烤箱版低油低脂大鸡排食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版低油低脂大鸡排方法 究极低碳低脂高蛋白欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的究极低碳低脂高蛋白欧包方法 低脂餐：烤鸡排的做法步骤详细图,操作简单味道好 香煎低脂鸡排的做法步骤详细图,操作简单味道好 地道的低脂烤鱼排怎么做,如何烹饪低脂烤鱼排才更好吃 意面～～极简+低脂食谱大全及做法，烹饪好吃的意面～～极简+低脂方法 懒人极极极简低脂沙拉🥗（自制油醋汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人极极极简低脂沙拉🥗（自制油醋汁）方法 极低脂的节瓜丝鸡丝捞荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的极低脂的节瓜丝鸡丝捞荞麦面方法 极低脂的冬瓜蕃茄炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的极低脂的冬瓜蕃茄炒鸡胸肉方法
热门文章
极限低脂低糖低热量胡萝卜蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的极限低脂低糖低热量胡萝卜蛋糕方法 「减脂餐」空气炸锅版低脂烤鸡排食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂餐」空气炸锅版低脂烤鸡排方法 低卡减脂香煎鸡排的做法步骤详细图,操作简单味道好 无油低脂烤鸡排的做法步骤详细图,操作简单味道好 低脂无油烤鸡排饭的做法步骤详细图,操作简单味道好 极简低脂鸡胸肉 996加班狗专享版食谱大全及做法，烹饪好吃的极简低脂鸡胸肉 996加班狗专享版方法 低脂鸡扒如何做才美味，怎么做低脂鸡扒简单又好吃 低脂无油烤鸡排的做法步骤详细图,操作简单味道好 低脂韩式芝士鸡排的做法步骤详细图,操作简单味道好 低脂低卡三文鱼北极贝粥食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡三文鱼北极贝粥方法 极低脂肪的布丁的做法步骤详细图,操作简单味道好 低脂鸡丝如何做才美味，怎么做低脂鸡丝简单又好吃 烤箱版鸡腿排（低脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版鸡腿排（低脂）方法 低脂健康美味鸡排的做法步骤详细图,操作简单味道好 低脂鸡块如何做才美味，怎么做低脂鸡块简单又好吃
热门搜索
嚼月賦草莓燉蛋 泰式椰香土豆 排骨腐竹 羽衣甘蓝蘑菇烘蛋 红烧香菇鸡脚 啤酒烧凤爪 林生 凉拌冰草～家常菜 生粉腌 泡菜土豆泥 附吃 鲜香辣且不油不腻 小厨娘成长记 超绵密芝士蛋糕 器皿 冬菇滑鸡煲仔饭 芋黄大帝 蛋饺肉丸紫菜汤 科技时代的豆沙包 清蒸金针菇龙利鱼 451Kcal 宝宝南瓜面 榴莲牛奶西米露 懒人版香菇焖饭 提拉米苏yyds 芝士虾仁披萨 莲藕鸡脚排骨汤 花生鱼茸粥 土豆蒸排骨 咖啡焦糖酱 酥脆香甜巨好吃 玫瑰百合绿豆沙 紫薯山药银耳甜羹 沙葛绿豆扇骨汤 止咳润肺开声汤 巨好吃的茶油焖鸡 在家泡点萝卜片吃 蒜泥白肉改良版 橙味果香鸡球 养胃可口 酱烧香菇排骨 玉竹沙参乌鸡汤 孜然牛肉 酱烧素鲍鱼 杏仁瓦片牛轧酥 这个「胡萝卜」 有聚会土归土虎 芒果椰浆冰激凌
推荐内容
无油低脂美味大鸡排食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低脂美味大鸡排方法 低脂鸡米花如何做才美味，怎么做低脂鸡米花简单又好吃 《无油烤鸡排》100%成功，低脂低热量❤️食谱大全及做法，烹饪好吃的《无油烤鸡排》100%成功，低脂低热量❤️方法 低脂鸡肉肠如何做才美味，怎么做低脂鸡肉肠简单又好吃 低脂卤鸡腿如何做才美味，怎么做低脂卤鸡腿简单又好吃 低脂素鸡腿如何做才美味，怎么做低脂素鸡腿简单又好吃 极致懒人高蛋白低脂肪牛奶鸡蛋粥食谱大全及做法，烹饪好吃的极致懒人高蛋白低脂肪牛奶鸡蛋粥方法 低脂鸡肉饼如何做才美味，怎么做低脂鸡肉饼简单又好吃 烤箱版爆浆鸡排(低脂)食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版爆浆鸡排(低脂)方法 低脂鸡肉豆腐汉堡排食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂鸡肉豆腐汉堡排方法 无油快手脆皮黑椒鸡扒/鸡腿排（低脂减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油快手脆皮黑椒鸡扒/鸡腿排（低脂减脂）方法 减脂低卡无油烤鸡排食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂低卡无油烤鸡排方法 鸡胸肉版茭白肉丝，超低脂图解 低脂高蛋白瘦身鸡排食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂高蛋白瘦身鸡排方法 低脂鸡肉干如何做才美味，怎么做低脂鸡肉干简单又好吃 减脂鸡排如何做才美味，怎么做减脂鸡排简单又好吃
最近更新
  • 泡椒鸡肫
  • 鸡蛋烤培根吐司（快手早餐）
  • 炸饹馇盒
  • 内蒙奶茶
  • 孜然麻辣土豆
  • 烤半边鸭
  • 草莓果酱戚风（浅井加高）
  • 豉汁蒸风鳝
  • 低脂孜然鸡肉炒香菇冬笋
  • 破五儿的四喜四福蒸饺
  • 低脂胡萝卜香菇豆腐羹
  • 香辣蟹煲
  • 不一样的发面饼（外酥，内部喧软）
  • 冰上熔岩巧克力
  • 川味宫保鸡丁（家常版）
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.