萝卜的外号就叫“小人参”,营养丰富,含有丰富的碳水化合物,大量的植物蛋白、维生素C和叶酸,吃萝卜后可洁净血液和皮肤,同时还能降低胆固醇,有利于血管弹性的维持,连头屑多、头皮痒、咳嗽、鼻出血者适宜食用,对于消除燥热,恢复精神都很有作用;萝卜口感清甜,在做菜方面是非常百搭的一种食材,与鱼与肉等等一起都能配合得很好;家中有些大大的海虾干,配着萝卜吃正好。
用料
白萝卜 | |
虾干 | |
香菜 | |
姜片 | |
色拉油 | |
盐 | |
胡椒粉 | |
糖 | |
米酒 | |
海虾煮萝卜的做法
各材料,萝卜去皮切条
热锅,下油爆香姜片
下洗过的海虾干炒一下,下2碗的水
下萝卜条
待萝卜煮至软熟后下调味料
下香菜,关火即可食用