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KETO DIET 西兰花炒虾

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2.61W
KETO DIET 西兰花炒虾的做法步骤图

因为生酮饮食，所以记录自己的每日生酮餐～

用料  

西兰花 80g
虾 80g
黄油 15g

KETO DIET 西兰花炒虾的做法  

  1. 称好所需的食材，因为生酮饮食，食材比例很重要喔～

    KETO DIET 西兰花炒虾的做法步骤图 第2张

  2. 一般来说我不会使用其他太多调料，如果要使用，一般是选择低碳水的调料

    KETO DIET 西兰花炒虾的做法步骤图 第3张

  3. 西兰花过下热水再炒会软一些，比较好吃

    KETO DIET 西兰花炒虾的做法步骤图 第4张

  4. 此处用的黄油

    KETO DIET 西兰花炒虾的做法步骤图 第5张

  5. 先西兰花后虾，虾变色以后就不要炒太久了

    KETO DIET 西兰花炒虾的做法步骤图 第6张

  6. 很简单的食物～做好咯

    @manciiiiii，微博看更多生酮打卡日记～

    KETO DIET 西兰花炒虾的做法步骤图 第7张

小贴士

用的油可以是黄油，椰子油或者橄榄油等健康油类哈

Tags：西兰花 diet Keto
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