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素炒（虾仁）西兰花

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.87W
素炒（虾仁）西兰花的做法步骤图

用料  

西兰花 朵1
虾仁 克300
油 克
大蒜 瓣5
蚝油 勺1
盐 克
葱 半根

素炒（虾仁）西兰花的做法  

  1. 烧开水后，焯西兰花一分钟（加入油和盐西兰花颜色更绿）虾煮熟去皮去虾线

  2. 热油后，转小火加葱蒜

  3. 葱微黄后，（加入虾仁）加入焯好的西兰花

  4. 翻炒后，拿碗加入半碗水再加入蚝油搅拌均匀，倒入锅中翻炒几下出锅

Tags：西兰花 虾仁 素炒虾仁西兰花
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