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孕妇 孕期 长胎、产后下奶：紫薯山药炖鱼胶

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.53W
孕妇 孕期 长胎、产后下奶：紫薯山药炖鱼胶的做法步骤图

❤️近期的最爱，山药可以强健脾胃，帮助去除湿气。所以最近吃很多山药。加上鱼胶高蛋白，补气血补胶原蛋白。一起打不仅吃不到鱼胶肉体，而且味道非常棒。❤️


❤️孕期吃可以长胎不长肉的哦。～所以也很适合想要控制体重，但是又想要长胎的准妈妈们💛💛

❤️了解更多：v信：liziluzhi2

用料  

紫薯 1小个
山药 一段
牛奶 200ml
鳕鱼胶 一份

孕妇 孕期 长胎、产后下奶：紫薯山药炖鱼胶的做法  


  1. ❤️做法超级无敌简单：紫薯山药牛奶鱼胶一起炖熟，加蜂蜜后一起倒入料理机打碎即可。

    孕妇 孕期 长胎、产后下奶：紫薯山药炖鱼胶的做法步骤图 第2张

  2. 超级好喝又美颜的鱼胶羹就做好了❤️

    孕妇 孕期 长胎、产后下奶：紫薯山药炖鱼胶的做法步骤图 第3张
Tags：山药 下奶 炖鱼 紫薯 长胎
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