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低脂高蛋白凉拌牛肉片

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.21W

低脂高蛋白凉拌牛肉片的做法步骤图

用料

牛肉	250克
香菜	100克
腌制牛肉：
料酒	2勺
淀粉	2勺
盐	2克
蚝油	1勺
凉拌汁：
白芝麻	5克
醋	2勺
生抽	3勺
葱花	适量
蒜末	半个到1个
食用油	适量克

低脂高蛋白凉拌牛肉片的做法

牛肉切薄片腌制15分钟，水开后焯水煮熟（别时间太长，因为薄所以很好熟，水开后2.3分钟就可以）。香菜洗干净切段。
调制凉拌汁
牛肉香菜凉拌汁混合就可以了

Tags：高蛋白凉拌牛肉低脂

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