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最健康最原味|煮红薯的秘密

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:7.19K
最健康最原味|煮红薯的秘密的做法步骤图

用料  

红薯 一个个
大米 两杯
水 两杯

最健康最原味|煮红薯的秘密的做法  

  1. 淘宝买的广东红薯，四季有货。大概10块钱/五斤，挑选自己喜欢的品种。

    “不要阳光，不要风干掉，不要捂烂掉”所以，用纸包起来箱子盖好，放到空气流通的暗处，保存起来更安心。

    最健康最原味|煮红薯的秘密的做法步骤图 第2张

  2. 喜欢吃红薯，煎炸麻烦不健康，专门隔水蒸味道寡淡费燃气，
    每天煮饭食切小块放在饭里一起蒸熟！红薯更甜更香！尤其是放了十天的红薯已经糖化了更甜蜜！饭也吸收了红薯的香气更好吃了！

    当做饭后零食很省钱，当做补充性粗粮健康促消化。

    和饭一起做还省了燃气。

    快行动吧！

    最健康最原味|煮红薯的秘密的做法步骤图 第3张

小贴士

红薯不能放冰箱，买来还是尽快吃。

Tags：红薯 原味 健康 最健康最原味煮红薯的秘密
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