银耳杞果饮

银耳能补肺益气，养阴润燥；枸杞能滋补肝肾，益精明目；红枣能补中益气，养血安神；三味食材搭配起来，能补肺益气、滋肾养血、养肝明目，从现在起直到深秋都很适合给孩子喝。

用料  

银耳杞果饮的做法  

1. 红枣、枸杞子洗净

2. 银耳用清水泡发，洗净切去底部的老黄根，撕成小朵；

3. 将银耳，枸杞子，红枣加水同煮30分钟

4. 加冰糖，待糖溶化，晾温饮服。

5. 
   功效：
   
   补肺益气、滋肾养血、养肝明目。

小贴士

宜忌：

◆3岁以上辨证服用。

◆蚕豆病可以用