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枸杞子银耳百合莲子饮

栏目: 料理机食谱 / 发布于: / 人气:1.67W

枸杞子银耳百合莲子饮的做法步骤图

做早餐既美容又饱肚子

用料

银耳
莲子
百合
枸杞子
冰糖	选择性添加

枸杞子银耳百合莲子饮的做法

把所有材料洗干净后，银耳切小块
然后把全部材料放进锅里，加水煮沸。直到莲子变软，大约30分钟左右。
把煮好的材料连同汤汁一起倒入料理机或者豆浆机搅拌即可

小贴士

既简单又营养还有美容功效

Tags：百合枸杞子莲子

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