相关健身食谱宫保鸡丁的最好吃的做法

健身食谱-宫保鸡丁

发表于：02-16

打卡鸡胸肉，健身减脂必备哦。而且少油少盐，吃出健康。同样是一人份哦。用料鸡胸肉半块黄瓜1/3根花生十几颗胡萝卜1/3根花椒适量小红椒3-5个大蒜2瓣郫县豆瓣酱半勺耗油适量醋适量花生油少...
【健身食谱】鸡丁南瓜盅

发表于：07-20

最近开始健身，看到好的菜谱就搬运过来，方便自己查找，此系列并非原创～我只是大自然的搬运工＼（＠￣∇￣＠）／暂时都没图，若是做起来再补图٩(๑ᵒ̴̶̷͈᷄ᗨᵒ̴̶̷͈᷅)و主图上会尽量标明出处哒，嗯(๑...
健身版宫保鸡丁

发表于：04-24

比较喜欢吃的一道菜，把花生米换成了腰果。用料鸡胸肉一块黄瓜、胡萝卜各1根腰果适量葱姜蒜、干辣椒、花椒适量健身版宫保鸡丁的做法黄瓜、胡萝卜、鸡胸肉切成丁，鸡肉丁用料酒、生抽腌制...
宫保“鸡”丁（素食拯救者：宫保菇丁-杏鲍菇）

发表于：06-27

“宫保鸡丁”是中国传统美食。它在鲁菜、川菜、贵州菜中都有收录，但原料、做法有差别。该菜式的起源与鲁菜中的酱爆鸡丁，和贵州菜的胡辣子鸡丁有关联。被清朝山东巡抚、四川总督丁宝桢改...
健康快手的宫保鸡丁

发表于：08-02

用料花生米克鸡胸肉3块黄瓜根料酒2勺葱半根酱油一勺白糖克姜片蒜3瓣醋1勺淀粉3勺盐克豆瓣酱2勺健康快手的宫保鸡丁的做法做为中餐馆的家常菜宫保鸡丁，其实并不容易做，第一次做味道比想象...
蒸宫保鸡丁

发表于：09-22

用蒸的来做宫保鸡丁，味道跟炒出来的一样。没有油烟、省却刷锅的麻烦，比较适合懒吃货。用料鸡胸肉一块黄瓜一根炒花生适量郫县豆瓣酱适量蒸宫保鸡丁的做法鸡胸肉切丁，加郫县豆瓣酱拌匀，入蒸...
宫保鸡丁～太阳谷菜谱

发表于：08-26

明星张亮做得一手好菜，真令人羡慕，他做的宫保鸡丁连连被顾客夸赞，就连老外都喜欢，这么火爆的菜怎能不激起你做的欲望呢！说真的我感觉宫保鸡丁有点像国菜似的，不论南方人还是北方人都喜欢吃，而...
宫保鸡丁汁

发表于：12-30

用料糖克醋勺盐克生抽勺老抽勺宫保鸡丁汁的做法糖醋1.5：1的比例，2勺生抽、1份老抽，适量盐，鸡精。小贴士宫爆汁是小荔枝口，糖醋稍微小一些；鱼香汁吃的是咸甜酸辣互不压味，糖醋的比例白糖要多些...
健身可吃的低配版宫保鸡丁

发表于：07-03

健身也要吃符合中国胃的菜单！用料鸡胸肉一整块黄瓜一根是那种小黄瓜胡萝卜两小根玉米粒那种速冻的玉米粒配料方面蒜看各位嗜蒜程度小米椒适量这里如果有干辣椒更好我没有嘛就用小米椒姜...
宫保鸡丁健康简约版

发表于：08-30

坐标➡️广东东莞❤️宝妈一枚❤️产后一胖毁所有，宝宝一岁多了，我的减肥计划终于可以提上日程了！哈哈哈😄开熏！以下就记录一下我每天的饮食吧！DAY32早餐：代餐奶昔早午餐：车厘子午餐🍽1⃣️：宫爆鸡丁2...
【小龙菜谱】宫保鸡丁

发表于：05-23

想念武汉的日常美食用料鸡胸肉或鸡腿肉若干黄瓜半根胡萝卜半根花生米若干郫县豆瓣酱1勺葱姜蒜若干腌制肉调料：盐1克白胡椒1克料酒1勺淀粉1勺鸡蛋清1个酱汁：生抽1勺白醋1勺糖1克淀粉1勺【...
鸡丁是正经鸡丁宫保不靠谱

发表于：10-30

用料鸡胸肉一块胡萝丁，土豆丁，彩椒丁，都适量就行，主要好看调一碗酱汁，糖，盐，醋，糖，调完尝一下适合自己就是最好的葱花，蒜末适量鸡丁是正经鸡丁宫保不靠谱的做法鸡胸肉切丁，放盐，十三香，淀粉腌制15分...
【宫保鸡丁】

发表于：05-03

【宫保鸡丁】米饭杀手！咱自个在家做，比外边好吃实惠！用料鸡胸肉1块黄瓜半根胡萝卜适量花生米1把水淀粉适量京葱适量生姜适量蒜适量料酒适量盐适量老抽适量白糖适量【宫保鸡丁】的做法鸡胸...
宫保鸡丁！

发表于：11-02

从不做饭的第一次做就可以称得上大厨哦！用料鸡肉500g黄瓜一根胡萝卜一根豆瓣酱1-2勺盐适中淀粉适中蒜切丝生抽适中宫保鸡丁！的做法胡萝卜切丁，黄瓜切丁，鸡脯肉切丁。鸡脯肉放盐，淀粉抓匀，腌...
宫保鸡丁/宫爆鸡丁

发表于：06-18

鸡肉是一种吃了不会长胖的食物，但是它很糙。怎么炒都是一种柴、干的口感。鸡胸肉很便宜，所以……小美一直买来煮给荳荳吃，这次的鸡肉本来也是它的，在拿出来解冻后看着这么和蔼可亲的鸡肉，当...
宫保鸡丁丨电影《金玉满堂》食谱复刻

发表于：12-15

平平无奇的鸡肉、花生，但搭配着香料、配菜，却成为了中国名吃，川菜版香辣、鲁菜版滑嫩、贵州菜版酸辣，各地都有不同风味的宫保鸡丁。用料主料鸡大胸2块花生米1把姜1小块大葱半根蒜2颗干辣椒...
宫保鸡丁饭

发表于：02-28

用料米饭1碗鸡脯肉150克去皮熟花生20克干辣椒8个调料:♦植物油♦熟蒜♦青葱♦姜片♦淡色酱油♦淀粉♦糖♦陈醋宫保鸡丁饭的做法1,干辣椒洗净切成小段，熟蒜剥皮切成小片，青葱洗净切成小段...
宫保鸡丁

发表于：03-21

用料鸡胸肉1块花生一把料酒1勺生抽2勺盐一勺淀粉1勺白糖1勺胡椒粉1勺芹菜1根小米辣2只青椒半个陈醋3勺老抽1勺郫县豆瓣酱1勺宫保鸡丁的做法鸡胸肉切丁加姜片、胡椒粉、料酒、少许盐、...
宫保鸡丁？宫爆鸡丁？

发表于：06-24

用料鸡小胸4块花生米若干花椒若干干辣椒若干葱若干醋4汤匙酱油2-3汤匙糖4小勺淀粉3小勺宫保鸡丁？宫爆鸡丁？的做法处理鸡胸肉：清洗后，剔除边角，切成丁。大小按照个人喜好切就好。腌制鸡丁：鸡...
宫保鸡丁🐔

发表于：04-16

宫保鸡丁这样做超下饭❗️超美味❗️用料鸡胸肉黄瓜胡萝卜生抽老抽胡椒粉耗油淀粉葱姜蒜干辣椒豆瓣酱糖盐鸡精酱油宫保鸡丁🐔的做法鸡胸肉黄瓜🥒胡萝卜🥕切丁放生抽老抽胡椒粉蚝油淀粉腌制...
宫保鸡丁/宫保虾球

发表于：12-22

用料虾只花生米克花椒粒干辣椒个淀粉勺香油勺白糖克生抽勺盐克白胡椒粉勺糖克醋勺葱白段黄瓜根胡萝卜鸡蛋清宫保鸡丁/宫保虾球的做法一磅鸡肉或虾切如封面图小丁撒盐1勺+生抽2勺+鸡蛋...
宫保鸡丁

发表于：11-22

用料胡萝卜根花生克宫保鸡丁的做法食材：鸡胸肉，黄瓜，胡萝卜，花生宫保汁：生抽1，蚝油1，陈醋1，白糖0.5，蜂蜜0.5，淀粉2炒料：小米椒，干辣椒，葱，姜，蒜，花椒顺序：炒料，郫县豆瓣，胡萝卜黄瓜，炒熟的鸡胸肉，宫保汁，花生...
宫保鸡肉丁

发表于：01-06

用料鸡胸肉花生白砂糖酱油水淀粉姜末蒜茸大葱料酒盐干辣椒花椒香醋油宫保鸡肉丁的做法鸡胸肉洗净擦干水分，切小丁，调入水淀粉和酱油腌制20分钟；大葱洗净，切成小段；干辣椒切段在小碗中调入水...
宫保鸡丁🍲

发表于：03-13

用料鸡胸肉1块黄瓜1根胡萝卜半根葱一小节姜2片料酒1勺蚝油1勺生抽1勺酱油1勺盐少量鸡精1勺麻油一点点熟白芝麻适量宫保鸡丁🍲的做法鸡胸肉炒黄盛出备用黄瓜切丁胡萝卜切丁锅里留油放入...
减肥食谱—核桃宫保肉丁

发表于：09-11

熊猫减肥Day7减重5.2斤每天开动脑瓜，吃吃不一样好吃的东西，这样减肥才有动力呀；今天很开心，昨天到今天减重1.6斤，累计的结果吧。今天准备的是宫保肉丁，用瘦肉做的，本来打算做宫保鸡丁的，忘记解...