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夏天最受欢迎的凉拌菜

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:9.09K
夏天最受欢迎的凉拌菜的做法步骤图

倒春寒过完了,接下来就是炎炎的夏日。

提到夏天,我们吃什么?当然还是以清凉开胃为主。

这时,首先想到的就是凉拌菜。

用料  

千张 2张
菠菜 1把
黄瓜 1根
胡萝卜 是1根
豆芽 1把
香菇 2朵

夏天最受欢迎的凉拌菜的做法  

  1. 千张切丝,适量的加一点盐,在沸水里面煮两分钟,捞出放入准备好的凉水中。

    夏天最受欢迎的凉拌菜的做法步骤图 第2张
  2. 配菜准备,菠菜、黄瓜、胡萝卜、豆芽、香菇,各切成丝,除了黄瓜外,都要焯水,断生即可。

    夏天最受欢迎的凉拌菜的做法步骤图 第3张
  3. 酱汁调料准备,小米椒2根、蒜末一勺、香菜1勺、生抽3勺、耗油1勺、香醋1勺、糖0.5勺、盐0.5勺、热油1勺 。

    夏天最受欢迎的凉拌菜的做法步骤图 第4张
  4. 配菜都放到一起,再把调制好的酱汁倒进去,搅拌均匀就可以了。

    夏天最受欢迎的凉拌菜的做法步骤图 第5张
  5. 此款没有放辣椒油,低卡,不仅酸爽下,还很适合减肥人士~

    夏天最受欢迎的凉拌菜的做法步骤图 第6张

小贴士

调料汁:油烧至微微冒烟后,淋在调料上,时间再久就糊了。

Tags:凉拌菜 夏天
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