![黑糯米、莲子、银耳、冰糖炖花胶的做法步骤图]( "黑糯米、莲子、银耳、冰糖炖花胶的做法步骤图")
女人，想留住容颜就得多补胶原蛋白，这道甜品就是不错的选择，北海大花胶：美容养颜、增强低抗，调理内分泌，补血补气，黑糯米：补气、补血，莲子银耳：滋养补虚、润肺止咳！
用料
| 花胶 | 20克 |
| 莲子 | 15克 |
| 银耳 | 8分1朵 |
| 黑糯米 | 20克 |
| 冰糖 | 15克 |
黑糯米、莲子、银耳、冰糖炖花胶的做法
家里有很多种花胶
![黑糯米、莲子、银耳、冰糖炖花胶的做法步骤图 第2张]( "黑糯米、莲子、银耳、冰糖炖花胶的做法步骤图 第2张")
这次选了是墨西哥北海大花胶，有7年的老胶，不腥，厚肉弹牙！
![黑糯米、莲子、银耳、冰糖炖花胶的做法步骤图 第3张]( "黑糯米、莲子、银耳、冰糖炖花胶的做法步骤图 第3张")
将所有食材放入这个炖锅中，炖3个小时加冰糖就ok啦，推荐这个小炖锅超好用，炖出来有两碗！
![黑糯米、莲子、银耳、冰糖炖花胶的做法步骤图 第4张]( "黑糯米、莲子、银耳、冰糖炖花胶的做法步骤图 第4张")
小贴士
看鱼胶品种，如果是那种普通的黄花胶，炖两个小时就可以了！
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