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菠萝海虾蔬菜拌藜麦

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.21W

菠萝海虾蔬菜拌藜麦的做法步骤图

用料

菠萝	半个
海虾	几只
藜麦
番茄
西兰花
洋葱
青柠
黑胡椒
橄榄油
盐

菠萝海虾蔬菜拌藜麦的做法

藜麦蒸熟备用。
虾洗净，洋葱，西兰花，油盐蒜炒熟。
番茄切粒。
挖菠萝肉，要肉和一点汁
橄榄油，青柠汁，盐，黑胡椒快速搅拌均匀
把所有材料搅拌均匀装进菠萝。

Tags：菠萝蔬菜海虾

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