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健康餐搭配1

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:8.73K

健康餐搭配1的做法步骤图，怎么做好吃

尝试一下控制饮食，不然体重真降不下去
这个是午餐，不能吃主食，只有瘦肉（猪鸡牛什么都得，纯瘦部位即可）和蔬菜类，可放喜欢的味道，满足一下食欲，晚餐就不能调味了，纯水煮。

用料

水煮肉	约20克
圆茄	半只
青椒	半个
腊肉（作调味用）	少许块

健康餐搭配1的做法

手撕一块水煮肉。
瘦肉我是买回来切大块一次性煮熟，放雪柜备用。
蔬菜类全部切条状，准备一点腊肉切碎。
所有东西一起放锅里，放一点点水，盖上盖子煮几分钟即可。

Tags：好吃健康餐搭配1 搭配健康

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