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减脂早餐|六款养生豆浆搭配🥛健康又好喝

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:2.33W
减脂早餐|六款养生豆浆搭配🥛健康又好喝的做法步骤图

我特别爱喝豆浆,于是想着法子每天做不同的豆浆,还有不同的功效,每一款味道都不同,但都很好喝,而且低脂低卡,减肥人士放心喝哈!

用料  

黄豆
红豆
莲子
去皮花生
薏仁
枸杞
杏仁
核桃
小米
燕麦
黑芝麻
绿豆
百合

减脂早餐|六款养生豆浆搭配🥛健康又好喝的做法  

  1. 红豆莲子豆浆——美容养颜
    用料:黄豆15g、红豆10g、莲子6颗、去皮花生6颗

    减脂早餐|六款养生豆浆搭配🥛健康又好喝的做法步骤图 第2张
  2. 红豆薏仁豆浆——祛湿消肿
    用料:黄豆15g、红豆10g、薏仁5g、枸杞10颗左右

    减脂早餐|六款养生豆浆搭配🥛健康又好喝的做法步骤图 第3张
  3. 黑芝麻核桃豆浆——养发防脱
    用料:黄豆15g、核桃3颗、黑芝麻10g

    减脂早餐|六款养生豆浆搭配🥛健康又好喝的做法步骤图 第4张
  4. 杏仁核桃豆浆——益智补脑
    用料:黄豆15g、杏仁10颗、核桃3颗、去皮花生6颗

    减脂早餐|六款养生豆浆搭配🥛健康又好喝的做法步骤图 第5张
  5. 小米燕麦豆浆——减脂瘦身
    用料:黄豆15g、小米10g、燕麦米10g

    减脂早餐|六款养生豆浆搭配🥛健康又好喝的做法步骤图 第6张
  6. 绿豆百合豆浆——清火润肺
    用料:黄豆15g、绿豆10g、百合5g

    减脂早餐|六款养生豆浆搭配🥛健康又好喝的做法步骤图 第7张
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