🌟今天给大家分享六款养生豆浆的搭配，健康营养又好喝，而且功效也很多。
用料
| 黄豆 | 15-20克 |
| 红豆 | 10-15克 |
| 绿豆 | 10-15克 |
| 黑芝麻 | 适量 |
| 小米 | 适量 |
| 燕麦米 | 适量 |
| 百合 | 适量 |
| 莲子 | 适量 |
| 花生 | 适量 |
| 核桃 | 适量 |
| 杏仁 | 适量 |
| 枸杞 | 适量 |
| 薏仁 | 适量 |
| 水 | 适量 |
㊙️减脂早餐|六款养生豆浆搭配🥛好喝又健康的做法
红豆莲子豆浆——美容养颜
用料：黄豆15g、红豆10g、莲子6颗、去皮花生6颗
绿豆百合豆浆——清火润肺
用料：黄豆15g、绿豆10g、百合5g
黑芝麻核桃豆浆——养发防脱
用料：黄豆15g、核桃3颗、黑芝麻10g
小米燕麦豆浆——减脂瘦身
用料：黄豆15g、小米10g、燕麦米10g
杏仁核桃豆浆——益智补脑
用料：黄豆15g、杏仁10颗、核桃3颗、
去皮花生6颗左右
红豆薏仁豆浆——祛湿消肿
用料：黄豆15g、红豆10g、薏仁5g、枸杞10颗左右
小贴士
做豆浆我用的是便携版的豆浆机 所以用料的量和水放的都不多
如果使用的是普通家用的豆浆机或者破壁机 黄豆的用料可以在20g左右 水的话800ml-1000ml
量请根据自家豆浆机和破壁机的大小自行调整
烹饪屋
