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小美-照烧木耳秋葵

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2.7W
小美-照烧木耳秋葵的做法步骤图

用料  

水，焯水用 600克
秋葵 ，洗净，切3-4厘米斜刀块 300g
油 15克
新鲜黑木耳 ，切小朵 50g
照烧酱 30g

小美-照烧木耳秋葵的做法  

  1. 准备

    小美-照烧木耳秋葵的做法步骤图 第2张

  2. 加入开水600g（TM6将水放入主锅，以烧水100°C煮沸）

  3. 加入秋葵，以2 分/Varoma/反转/速度 勺焯水，利用网锅沥出秋葵，冲凉水后备用，清空主锅并擦干。

  4. 将油和焯过水的秋葵放入主锅，以3 分/Varoma/反转/速度 1拌炒。

  5. 加入黑木耳和照烧酱，以2 分/Varoma/反转/速度 1拌炒，盛入碗中，即可享用

  6. 营养

    小美-照烧木耳秋葵的做法步骤图 第3张
Tags：小美照烧木耳秋葵 木耳 照烧 小美 秋葵
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