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藜麦芦笋秋葵拌木耳

栏目: 凉菜 / 发布于: / 人气:2.17W

藜麦芦笋秋葵拌木耳的做法步骤图

用料

木耳	8朵
洋葱	1/8个
香菜	1根
香油	1/2勺
盐	2克
糖	1克
藜麦	100克
芦笋	100克
秋葵	2根

藜麦芦笋秋葵拌木耳的做法

藜麦煮熟捞出沥干备用，木耳、秋葵、芦笋开水烫一下捞出沥干备用，食材入盆，➕调料拌匀，装盘即可！

Tags：秋葵木耳芦笋

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