作为一名营养师,在小思同学添加辅食后,总是会担心辅食做得太单一,影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐,来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。
用料
西米 | 100g |
火龙果 | 20g |
猕猴桃 | 20g |
淀粉 | 20g |
糖 | 5g |
准备食材:西米100克、火龙果20克、猕猴桃20克、玉米淀粉20克、糖5克。
西米中加入白糖。
加入120克水将西米浸泡半小时。
加入玉米淀粉。
搅拌均匀。
将火龙果和猕猴桃切成小块。
准备好模具,放入一勺搅拌好的西米。
放入两块水果夹在中间,再放一勺西米盖住水果。
看!像这样放好就可以了~
放入蒸锅蒸20分钟左右。
蒸好的西米糕就是这样的啦~捏一捏是不是超级弹呢~可以用模具压成小花的形状,这样就更可爱啦~
小贴士
tips:蒸的时候我发现因为蒸汽有水分,蒸糕也比较黏,蒸糕会容易粘在纸杯上脱不下来,所以就不用纸杯直接用模具了,大家用的时候也要注意哦~直接用模具就好啦~
西米有一定粘性,制作的时候,最好要外皮薄,水果块儿大一点,注意要让宝宝一小口、一小口咬下来,嚼碎后再吞咽
等蒸糕正好后放凉就可以脱模啦,太热会不好脱哦~