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连喝半个月再也不上火啦｜上热下寒体质

栏目: 菜谱视频 / 发布于: / 人气:3.14W
连喝半个月再也不上火啦｜上热下寒体质的做法图解 做法步骤

上热下寒在很多女性身上都有体现，具体表现：
上热:爆痘，喉咙发言，口腔溃疡
下寒:宫寒、痛经，手脚冰凉，拉肚子
️排不出去是因为气血往上走，下半身的气血不通畅就形成了淤堵。

用料  

乌梅 2个
陈皮 一瓣
茯苓 4个
玫瑰花 4个
桑葚 6-8个

连喝半个月再也不上火啦｜上热下寒体质的做法  

  1. 茯苓

    连喝半个月再也不上火啦｜上热下寒体质的做法图解 做法步骤 第2张

  2. 陈皮

    连喝半个月再也不上火啦｜上热下寒体质的做法图解 做法步骤 第3张

  3. 桑葚

    连喝半个月再也不上火啦｜上热下寒体质的做法图解 做法步骤 第4张

  4. 玫瑰花

    连喝半个月再也不上火啦｜上热下寒体质的做法图解 做法步骤 第5张

  5. 乌梅

    连喝半个月再也不上火啦｜上热下寒体质的做法图解 做法步骤 第6张

  6. 全部放进去煮5分钟

    连喝半个月再也不上火啦｜上热下寒体质的做法图解 做法步骤 第7张

  7. 完成

    连喝半个月再也不上火啦｜上热下寒体质的做法图解 做法步骤 第8张

小贴士

可以试试陈皮乌梅茶，一周3-4次，疏通气血通畅，中焦淤堵。打通上热下寒、修复脾胃虚火!
食材：乌梅、陈皮、茯苓、玫瑰花、桑葚
做法：
️乌梅、陈皮、茯苓、桑葚小火煮5-10分钟。
️水温降至85度放入玫瑰焖1分钟就可以喝啦！

Tags：上火 热下 体质
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