初冬居家的日子，无聊时翻翻家里的老照片，喜欢家人聚会时快乐时光😘同时记忆一下子拉回小时候，想起了一道道“妈妈菜”，“刀鱼扒白菜”是一道老菜，就着新焖的大米饭，来一口炖得入味儿十足的大白菜，夹一块“鲜美无敌”的刀鱼，哎呀呀，这一碗饭几口就下肚了，必须🉐吃两碗饭😇严重破坏减肥计划呢😭
可是随着年龄增长，现在的菜式除了“西式”，晚上家人👪在一起时，更愿意做着老菜，那一天看着家里的大白菜，正好有好吃的“舟山刀鱼”，立马动手做出一道“鲜美无敌·刀鱼扒白菜”，味道炒鸡赞👍🏻
我先简单介绍一下食材：我用的是正宗的舟山刀鱼和东北大白菜。
舟山带鱼是全国首批海鲜类国家地理标志商标拥有者，迄今为止也是唯一。舟山带鱼是冷水带鱼，个头小，肉薄细腻可口，脊背无石骨，口感较其他带鱼更好哦😊被称为“世界上最好吃的带鱼”，营养丰富、口感细腻，是父母眼中唯一的带鱼～
做这个菜必须用“东北大白菜”才地道哦！
马丫编辑这么久，絮絮叨叨写得这么精细，伙伴们做好后一定交作业、鼓励我一直菜谱做下去哦😘
每天变着花样做美食，有必要吗？人这一世，别去问值不值得，做自己真正想做的事，把时间留给最珍贵的人，那便是值得😇
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用料
| 带鱼 | 3条 |
| 白菜 | 8～10片 |
| 姜 | 一厚片 |
| 蒜 | 6瓣 |
| 葱 | 2段 |
| 白糖 | 一小勺 |
| 料酒 | 一小勺 |
| 盐 | 适量 |
| 花椒粒 | 10多粒 |
| 东古一品鲜（生抽） | 适量 |
| 油 | 适量 |
鲜美无敌“刀鱼扒白菜”的做法
将刀鱼切成段，表面鳞片去掉，洗净加盐腌制10分钟左右，不要太久，盐不要太多
生抽我用一直用酿造酱油“东古一品鲜”哦
东北大白菜准备好，用水洗净备用
控干水分，撕成大点的条状
锅里放油，中火烧热后下花椒粒，炸香后捞出
用“花椒粒”爆锅的效果比花椒面要好的多，饭店做法，请勿省略，哈哈😇这是爆锅后捞出的花椒粒，就是这个程度就好了，捞出扔掉
将刀鱼表面用厨房纸擦干，炸香花椒粒的油直接炸刀鱼。炸刀鱼可以腌制后直接炸，也可以在腌制时放一点点面粉，这样炸完后表面有一层焦皮，炖后这层表皮特别香哦；两个方法都可以哦，都是很美味哦😋
炸好后的刀鱼盛出备用。
锅里炸鱼的油直接用，将葱切碎、姜拍扁后切成大丝，大火将葱姜煸炒出香味儿，蒜切成小碎丁备用，不同时放
把撕好的白菜条下锅里煸炒
大火，一直煸炒一直煸炒
煸炒至叶边微黄即可，煸炒时不要加水
将炸好的刀鱼直接放在煸炒好的白菜条上，加生抽、盐、糖，米饭碗半碗水（一般的米饭碗），大火烧开后转小火慢炖，这过程中不要再加水，水不要加太多，看视频中的水量即可
慢慢炖，小火收汁，大概20分钟左右感觉白菜颜色变深，就快好时加切碎的蒜末，再炖3分钟，一道鲜美无敌的“刀鱼扒白菜”就做好了😇
怎么样，有食欲没😍就说馋不馋😋
好食材成就好味道，鲜美的“舟山刀鱼”成就一道道美食😍这个刀鱼特别美味，不是很厚、很宽、但就是小时候的味道哦😘
愿有人与你立黄昏
也有人问你粥可温
相信美好才会遇见美好
精致的生活从来就不会太贵
贵的是用心去经营去坚持
还有那份满满的生活仪式感
早餐来了：鲜爆十足的香炸舟山刀鱼配一碗好吃的五常大米，来点水果，足矣😘
咬一口，香酥可口，鲜美无敌，真是不亏是“世界上最好吃的带鱼”哦😍
配一碗晶莹剔透、原汁原味的“五常·民乐稻花香”🍚大米，最好的大米在五常，五常米的最高品质在民乐😘
鱼头一直是扔掉的，不过有群友说好吃，马丫头一遭做做“刀鱼头尾扒白菜”😋
也是按着步骤炸香鱼头
看看，做好了哦，有木有食欲😍
一盘“刀鱼头尾扒白菜”配点水果和米饭，太有食欲了吧😇
再细看看，馋不馋😍馋不馋😍
一碗有劲道的好米：五常大米😇
“贵妃柑”配着“云南红树莓”，好美貌😍
来一口鱼香十足的“大白菜”，炒鸡好吃哦
你的美食里，藏着你的生活态度～💞
不管什么天～记得随时带上自己的阳光～
不管什么遭遇～记得内心装满开心的童话
不管什么心情～记得一定要好好吃饭😘
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