鲫鱼豆腐汤,优质蛋白,低脂,滋补汤,月子期间下奶汤,日常生活中都可以做的,全家人都可以享用,简单上手
用料
鲫鱼2 | 条 |
豆腐1 | 块 |
料酒3 | 勺 |
姜3 | 片 |
葱2 | 根 |
盐2 | 克 |
香菜 | 1干 |
简单好做的鲫鱼豆腐汤的做法
用一点盐,姜片,葱段腌制一下,这三样分别揉至鱼儿全身,里面也是,这样更去味,接着放冰箱保鲜半小时➕这样子
可怜的鱼儿,拿出来,直接放在电饼档上
放一点点油,盖上盖子,煎
煎黄
煎鱼同时,准备好一块豆腐,姜末,两根葱,一点香菜,水烧开
把煎好的鱼放下去
豆腐切好放下去
煮开调味,放点盐,胡椒粉一点也行
装盘
午餐吃起来啦
小贴士
肉类去味➕入味
葱姜盐必备