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私房菜-爆炒有机菜花

栏目: 家常菜 / 发布于: / 人气:1.66W
私房菜-爆炒有机菜花的做法步骤图

有机菜花中含有大量的维生素,而且它的蛋白质和食物纤维含量都非常丰富，能够增强身体的免疫力,而且还能够起到润肠通便的作用，其中的钙元素和磷元素的含量也是非常丰富的，长期坚持食用有机菜花,那么还能够防癌抗癌。

用料  

花菜 半个
猪肉 看您爱不爱吃 不爱吃可以不放
辣椒 二根 不吃辣可以不放
酱油 2勺
陈醋 1.5勺
葱沫 一小段

私房菜-爆炒有机菜花的做法  

  1. 有机菜花掰小段，肉切片，葱切沫，辣椒切丝

    私房菜-爆炒有机菜花的做法步骤图 第2张

  2. 油热放肉片，炒至变白，加入葱花辣椒，炒至微蔫，然后加入酱油，陈醋，倒入菜花，翻炒几遍，上色使花菜上色均匀后，加盐味精，出锅

    私房菜-爆炒有机菜花的做法步骤图 第3张

  3. ✨✨  重点！！！  千万别把顺序弄乱了，太关键了，而且菜花千万别炒软了！

    私房菜-爆炒有机菜花的做法步骤图 第4张
Tags：菜花 爆炒 私房
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