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黄花菜豆腐汤（伊莱特聚能碳鼎）

栏目: 家常菜 / 发布于: / 人气:1.02W
黄花菜豆腐汤（伊莱特聚能碳鼎）的做法步骤图

【黄花菜】中含有大量胡萝卜素，所含的胡萝卜素，可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，润泽肌肤，延缓衰老。黄花菜中的卵磷脂有较好的健脑，抗衰老的作用。黄花菜属高钾、钠低食品，有利尿降压作用，非常适合高血压患者食用。

用料  

干黄花菜20克、泡发 豆腐1块，切块
虾皮10克 岩盐适量
鲜菇粉适量 香菜1根，切末
香油5克 花椒1小撮
水1000克

黄花菜豆腐汤（伊莱特聚能碳鼎）的做法  

  1. 备好材料：

    黄花菜豆腐汤（伊莱特聚能碳鼎）的做法步骤图 第2张

  2. 伊莱特锅中加入水、豆腐、黄花菜、花椒

    黄花菜豆腐汤（伊莱特聚能碳鼎）的做法步骤图 第3张

  3. 按下柴火饭功能

    黄花菜豆腐汤（伊莱特聚能碳鼎）的做法步骤图 第4张

  4. 沸腾后放入虾皮、鲜菇粉岩盐调味

    黄花菜豆腐汤（伊莱特聚能碳鼎）的做法步骤图 第5张

  5. 倒入香油、撒上香菜

    黄花菜豆腐汤（伊莱特聚能碳鼎）的做法步骤图 第6张

  6. 更多美食菜谱与视频，请关注“伊莱特”微信公众号。

    黄花菜豆腐汤（伊莱特聚能碳鼎）的做法步骤图 第7张

小贴士

菜谱by：Enaiter伊莱特 & 营养师Steven李珈贤

Tags：聚能 碳鼎 黄花菜 豆腐汤 莱特
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