烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 新菜式 > 菜谱

少油地三鲜

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:3.14W
少油地三鲜的做法步骤图，少油地三鲜怎么做好吃

用料  

茄子 个
土豆 个
青椒 个
生抽 三勺（芡汁）
老抽 半勺（芡汁）
蚝油 一勺（芡汁）
白糖 一勺（芡汁）
陈醋 半勺（芡汁）
淀粉 一勺（芡汁）
蒜末
葱末

少油地三鲜的做法  

  1. 去皮的土豆 去籽的青椒 洗净的茄子 都切滚刀块

  2. 把酱料部分调匀 再加入淀粉水 完成芡汁备用

  3. 锅里放油（不用太多）小火把土豆煎制金黄（七、八分熟）后 不需要盛出 直接加入茄子

  4. 茄子煎制变软 有一点焦痕时 再直接加入青椒 然后开中火 翻炒一会

  5. 青椒炒软并出现煎痕后 加入切好的蒜末和葱末 翻炒至断生

  6. 开大火 然后把调好的芡汁 一口气倒入锅中 使浓稠的芡汁包裹住每一块蔬菜

  7. 关火 出锅啦～

Tags：三鲜 少油 好吃 少油地三鲜
猜你喜欢
地三鲜 少油 不油炸食谱大全及做法，烹饪好吃的地三鲜 少油 不油炸方法 地道的少油版地三鲜怎么做,如何烹饪少油版地三鲜才更好吃 少油地三鲜（素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的少油地三鲜（素食）方法 地三鲜（真正少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的地三鲜（真正少油）方法 地三鲜|家常|少油少盐快手好吃的地三鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的地三鲜|家常|少油少盐快手好吃的地三鲜方法 地三鲜（少油不少味）食谱大全及做法，烹饪好吃的地三鲜（少油不少味）方法 少油地三鲜 （非油炸）食谱大全及做法，烹饪好吃的少油地三鲜 （非油炸）方法 地三鲜（少油非油炸版）食谱大全及做法，烹饪好吃的地三鲜（少油非油炸版）方法 地三鲜少油如何做才美味，怎么做地三鲜少油简单又好吃 非油炸地三鲜（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的非油炸地三鲜（少油版）方法
相关文章
地三鲜（超级少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的地三鲜（超级少油版）方法 少油 低卡の地三鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的少油 低卡の地三鲜方法 地三鲜（非油炸少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的地三鲜（非油炸少油版）方法 少油又好吃的地三鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的少油又好吃的地三鲜方法 地三鲜（少油健康版）食谱大全及做法，烹饪好吃的地三鲜（少油健康版）方法 迷上地三鲜~少油版~食谱大全及做法，烹饪好吃的迷上地三鲜~少油版~方法 地三鲜-省火少油版食谱大全及做法，烹饪好吃的地三鲜-省火少油版方法 少油，快手版——地三鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的少油，快手版——地三鲜方法 家常地三鲜（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常地三鲜（少油版）方法 地三鲜(少油)的做法步骤详细图,操作简单味道好
热门文章
少油版「地三鲜」的做法步骤详细图,操作简单味道好 少油版地三鲜的做法步骤详细图,操作简单味道好 地三鲜（少油版）的做法步骤详细图,操作简单味道好 地三鲜 少油 马壮实版食谱大全及做法，烹饪好吃的地三鲜 少油 马壮实版方法 地三鲜少油版的做法步骤详细图,操作简单味道好 超少油超好吃的地三鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的超少油超好吃的地三鲜方法 腊肠地三鲜（辣鲜露版少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的腊肠地三鲜（辣鲜露版少油）方法 「少油版」地三鲜的做法步骤详细图,操作简单味道好 少油的地三鲜的做法步骤详细图,操作简单味道好 地三鲜.少油版+西红柿食谱大全及做法，烹饪好吃的地三鲜.少油版+西红柿方法 少油版@一人份地三鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的少油版@一人份地三鲜方法 简易素菜少油地三鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的简易素菜少油地三鲜方法 地三鲜 少油 有肉😻食谱大全及做法，烹饪好吃的地三鲜 少油 有肉😻方法 少油版 地三鲜的做法步骤详细图,操作简单味道好 地三鲜（少油少负担超美味版）食谱大全及做法，烹饪好吃的地三鲜（少油少负担超美味版）方法
热门搜索
炸大麻花 水果圣诞树⛄ 虾仁芦笋意面 小清新鸡蛋饼 银耳薏仁红豆羹 山药百叶结烧排骨 松夫 老广食谱 香辣彩椒炒肉家常下饭菜 成就感满满 超级美味的烤鱼 核桃松塔 西红柿炖牛腩肉 红糖姜枣桂圆酿 肉末藕丁土豆丁 真没想到 雪花煎饺❄️ 苏式月饼❥紫薯 酱油肉末炒饭 更好的玉灵膏 自制红烧鱼 文蛤粉丝汤 白菜猪肉包子馅 蜜绿珀 蒲烧巴沙鱼柳 自腌甜青梅 法式咸挞 鲜香菇炒青菜 简易版丝滑冰淇淋 lees 拌色拉⋯ 糖醋香酥炸鱼 蜂蜜酿肉 韩式大拌饭 炖牛肩佐意大利饺 卡通奶香馒头 网红油爆大虾 水果优格 超下饭爆炒鸡胗 柚香奶 云南小锅米线 笋丝烧腐竹 藜麦三豆饮 澳门花生酥 醪糟水波蛋 第一次做糖醋排骨 豌豆糕 jf
推荐内容
少油地三鲜，减肥党友好食谱大全及做法，烹饪好吃的少油地三鲜，减肥党友好方法 极简少油地三鲜的做法步骤详细图,操作简单味道好 少油版的地三鲜的做法步骤详细图,操作简单味道好 放油少的地三鲜的做法步骤详细图,操作简单味道好 地三鲜（空气炸锅少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的地三鲜（空气炸锅少油版）方法 地三鲜少油版怎么做好吃又简单 不油炸的地三鲜（少油/易上手）食谱大全及做法，烹饪好吃的不油炸的地三鲜（少油/易上手）方法 空气炸锅版(少油)地三鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅版(少油)地三鲜方法 地三鲜--烤箱少油免炸版食谱大全及做法，烹饪好吃的地三鲜--烤箱少油免炸版方法 减脂少油地三鲜的做法步骤详细图,操作简单味道好 少油非炸地三鲜的做法步骤详细图,操作简单味道好 地三鲜|尽量少油并好吃着~食谱大全及做法，烹饪好吃的地三鲜|尽量少油并好吃着~方法 最少油版地三鲜的做法步骤详细图,操作简单味道好 无水少油地三鲜-小美版食谱大全及做法，烹饪好吃的无水少油地三鲜-小美版方法 少油好做的家常地三鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的少油好做的家常地三鲜方法 地三鲜 少油烧法的做法步骤详细图,操作简单味道好
烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.